Ваша лучшая физическая форма. Доказано наукой.
Тренировки для создания подтянутой фигуры.
Программа высокоинтенсивных тренировок сжигает калории, создаёт Вашу лучшую физическую форму и формирует эстетичный, знойный рельеф.
 
Наши тренеры предлагают передовой опыт создания атлетичных результатов, повышения функциональности, производительности и долговечности спортсмена и любителя.
 
Здесь Вы встретите весь трендовый спортивный арсенал: штанги, TRX, BOSU, водные мешки, мячи, тренировочные канаты, амортизаторы, сайклы и т.д. – всё, что можно поднимать, кидать, тянуть, крутить и прочее. + Самые признанные сегодня режимы нагрузки и методики от агрессивной табаты до изматывающей статодинамики и «умного» 3d-движения.
 
Каждую неделю Вы проходите три разные тренировки, объединенные в единую систему с учётом проработки каждой зоны тела и периодов необходимого восстановления опорно-двигательного аппарата.
Для любого уровня подготовки!
Форматы тренировок в Сентябре'20
1
Памп
1-ое занятие на неделе по программе Спорт. Тренировка силовой выносливости. "Нагружаем" себя штангами и собственным весом тела. Фишка: Акцент в работе на эксцентрической фазе (медленное "опускание" веса) и статодинамическом режиме ("пружины"), что способствует тотальному контролю движения, укрепления связок и соединительной ткани. Тело будет полыхать!
2
Атлетика
2-ое занятие на неделе по программе Спорт. Функциональная тренировка всего тела в стиле "фристайл". Работа над всеми физическими качествами, движение во всех направлениях и плоскостях самым широким спектром упражнений на высоком пульсе. Развиваем подвижность суставов и их контроль, координацию движений и ловкость, работаем со зрительным анализатором, балансом и инерцией. Это физподготовка на все 360°!
3
Sculpt
Дополнительная (альтернативная) тренировка по программе СПОРТ. Главный тренировочный хит всех «групповиков» по всему миру! Работа над выносливостью и тонификацией всего тела за одну динамичную нон-стоп тренировку. Традиционно начинаем с простой и доступной для повторения разминки всего тела. Далее последовательно отрабатываем упражнения на крупные группы мышц, плечевой пояс и изоляционные упражнения. В финале растяжка для восстановления. Абсолютно для любого уровня подготовленности! На тренировке используем только малые веса и утяжеления + все упражнения безударные / низкоударные (не прыгаем, не бегаем).
Бесплатная Тренировка!
Мы свяжемся с Вами для выбора тренировочной программы и времени группы
Попробовать бесплатно!
Wellness Studio
Больше, чем фитнес-клуб!
Контакты
Прием звонков: с 17:00 до 21:00 (Пн-Пт); сб с 10:00-14:00; вск выходной
Телефон:
Адрес:
Сыктывкар, мкр. Орбита, Ветеранов, 3 (правое крыльцо)