Ваша лучшая физическая форма. Доказано наукой.
Тренировки для создания подтянутой фигуры.
Программа высокоинтенсивных тренировок сжигает калории, создаёт Вашу лучшую физическую форму и формирует эстетичный, знойный рельеф.
 
Наши тренеры предлагают передовой опыт создания атлетичных результатов, повышения функциональности, производительности и долговечности спортсмена и любителя.
 
Здесь Вы встретите весь трендовый спортивный арсенал: штанги, TRX, BOSU, водные мешки, мячи, тренировочные канаты, амортизаторы, сайклы и т.д. – всё, что можно поднимать, кидать, тянуть, крутить и прочее. + Самые признанные сегодня режимы нагрузки и методики от агрессивной табаты до изматывающей статодинамики и «умного» 3d-движения.
 
Каждую неделю Вы проходите 2-3 разные тренировки, объединенные в единую систему с учётом проработки каждой зоны тела и периодов необходимого восстановления опорно-двигательного аппарата.
Для любого уровня подготовки!
Форматы тренировок в Мае'21
1
Силовая база + кардио.
Групповая тренировка в тренажерном зале – интервалы из тяжёлых базовых силовых упражнений со свободными весами и блочными тренажерами с кардио перерывами для восстановления. Тотальная работа всего тела и всех систем.
2
Табата + пресс
В 1-ом блоке самый интенсивный режим работы по протоколу Табата, взрывные и кардиоупражнения - создаёт подлинную атлетичность тела и плавит ненужные калории. Во 2-ом блоке функциональные упражнения для мышц живота и гордой осанки.
3
Sculpt
Главный тренировочный хит всех «групповиков» по всему миру! Работа над выносливостью и тонификацией всего тела за одну динамичную нон-стоп тренировку. Традиционно начинаем с простой и доступной для повторения разминки всего тела. Далее последовательно отрабатываем упражнения на крупные группы мышц, плечевой пояс и изоляционные упражнения. В финале растяжка для восстановления. Абсолютно для любого уровня подготовленности! На тренировке используем только малые веса и утяжеления + все упражнения безударные / низкоударные (не прыгаем, не бегаем).
4
TRX-сила
Силовой и многоповторный тренинг для развития силы мыщц с оборудованием TRX позволяет "прокачать" все тело с оптимальной для вас нагрузкой, выверенной до грамма. Это как тренажерный зал, только тренажер - это само Ваше тело.
5
TRX-interval
Мощные комплексы с собственным весом тела на TRX и не только! Сжигающая тренировка искусно комбинирует силовые, атлетические и балансовые упражнения, всегда поднимая Ваш уровень подготовки на новую высоту.
Бесплатная Тренировка!
Мы свяжемся с Вами для выбора тренировочной программы и времени группы
Попробовать бесплатно!
Wellness Studio
Больше, чем фитнес-клуб!
Контакты
Прием звонков: 10:00 до 21:00 (Пн-Пт); сб 10:00-17:00; вск 11:00 - 16:00
Телефон:
Адрес:
Сыктывкар, мкр. Орбита, Ветеранов, 3 (правое крыльцо)