Наши тренеры знают, как безопасно укрепить Ваше тело, справиться с дискомфортом в суставах и спине. Мы предлагаем пилатес-классы с разным оборудованием — от классических упражнений до работы на TRX.
Основа тренинга на принципах pilates гарантирует, что ни один мускул никогда не будет слишком или недостаточно тренированным, создавая истинный баланс в теле.
Класс освоения техники движений классического пилатес и базовых упражнений с фокусом на укрепление мышечного корсета позвоночника, гибкость и силу. Благодаря плавной и вдумчивой работе здесь радикально преображается Ваше ощущение тела и владение им.
Зарекомендовавшая себя методика снятия мышечного напряжения для улучшения гибкости тела, снятия болевых синдромов в мышцах, ускорения мышечного восстановления. Испытайте все прелести этой тренировки-самомассажа. Ваше тело поблагодарит Вас.
Тренировка на оборудовании TRX, пронизанная принципами пилатес. Особые модели движения с TRX бросают вызов контролю тела в пространстве, заставляют работать каждую мышцу «от макушки до пяток», но плавно, с контролем дыхания, бережно для суставов.
Актуальное расписание групповых занятий смотрите в отдельном разделе.
Смотреть расписание →