Степ+пресс
Эта классическая фитнес-тренировка вскружит Вам голову! Шагаем и танцуем с использованием степ-платформ, а во второй половине занятия — силовая проработка мышц живота.
От аэробных классов с несложной хореографией до силового тренинга с TRX — все наши фитнес-классы про заряжающую атмосферу и подтянутую фигуру.
Мы собрали для Вас самые популярные фитнес-форматы на каждый день — для выносливости, силы и сжигания.
Эта классическая фитнес-тренировка вскружит Вам голову! Шагаем и танцуем с использованием степ-платформ, а во второй половине занятия — силовая проработка мышц живота.
Тренировка, замаскированная под вечеринку! Зумба — это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная тренировка под страстную и необыкновенно энергичную латиноамериканскую и международную музыку!
Главный тренировочный хит всех «групповиков» по всему миру! Работа над выносливостью и тонификацией всего тела за одну динамичную нон-стоп тренировку. Используем только малые веса и утяжеления, все упражнения безударные / низкоударные (не прыгаем, не бегаем).
Тренировка всего тела с использованием подвесных петель TRX. Функциональная тренировка, направленная на развитие всех физических качеств, которая поднимет Вашу подготовку на новый уровень (безударная тренировка — без прыжков).
Актуальное расписание групповых занятий смотрите в отдельном разделе.
Смотреть расписание →